冬はシャワーだけでは寒い!あたたかく寝るには湯船に入ろう

2014/12/12 | 生活

なぜかシャワーだけにこだわる人がいらっしゃるようだが、あなたはどうだろうか? たしかに、シャワーだけで済ませるのは楽で、一度その味を占めたら癖にもなる。身体をキレイにする上でも何も差し支えない。私も・・・

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母乳がまずいときの対策はこれ!快い育児を目指してみよう

2014/12/07 | からだ

お母さんの血行が悪く、健康もいまいちだと母乳も不味くなってしまう。それだけならまだしも、赤ちゃんはマズい母乳なんて飲まなくなるので、成長にも影響が出てくる。 また、ストレスや食事の栄養バランスが悪く・・・

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車の寒さ対策をしよう!冷気や隙間風をシャットアウト!

2014/12/05 | アイテム, 生活

通勤、通学、ドライブ、ショッピング・・・。車に乗る頻度が多い人ほど、車内に色々な工夫を凝らしたくなるその気持ち、非常によく分かる。 今回は、主に冬の寒さ対策として、外から窓を伝わって入ってくる冷気や・・・

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低体温!?体温36度以下なら改善を試みよう!

2014/11/12 | からだ

冷え性だとか低体温症だとか、とにかく冷え系の悩みを持つ女性は非常に多い。 あなたの体温(平熱)は何度だろうか?もし、36度以下になるようなことが多々あるなら、それは低体温の可能性が高い。 「低体温・・・

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代謝を良くして痩せよ!楽に無理せずダイエット

2014/11/10 | アイテム, からだ

冬が好きだ。だって、厚着してごまかせるから・・・。 そう思っている女性は少なくない。でも、本当にそれで満足か。いやきっと満足ではないだろう。厚着してごまかすのは一時しのぎにはなるが、根本的に何も解決・・・

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睡眠にもいいネックウォーマー!マスク代わりにもなる!

2014/11/09 | アイテム, 生活

寒い冬の睡眠時には、体温が下がりやすく血行不良に陥りやすい。すると、体調を崩して風邪を引いたりして、気分は下り坂だ。 就寝前にいくら部屋を暖かくしても、結局底冷えしたりして寒くなってしまうことだろう・・・

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貧乏揺すりと言うな!贅沢揺すりと言え!血液の流れを改善

2014/11/02 | からだ

貧乏揺すりを嫌う人はことごとく嫌う。贅沢ゆすりとは知らずに・・・。 じっとしていられなくて脚をブルブルさせると、咄嗟に「コラッ!じっとしなさい」と言われたものだ。貧乏揺すりは貧乏人がやることだからら・・・

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運動不足で血行不良!血管の太さにも関係アリ?

2014/10/31 | 運動

以前採血を受けたときに、自身の血管が細いことに気が付いた。いや、気が付いたというより、看護師さんが針を射しにくそうにしていた。 改めて、なぜ血管が細いのか考えてみた。 先に結論から言うと、生まれつ・・・

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睡眠中温かくするには掛布団より敷布団を工夫せよ

2014/10/28 | 生活

冬は夜が長い。そして寒い。睡眠中寒くて目を覚ましてしまったり、翌朝に鼻水が垂れて風邪っぽくなったりした経験がある人は多いだろう。 睡眠中の冷えは、まさしく血行不良を引き起こす。血行不良は体調を崩させ・・・

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寒い駅のホームやバス停で寒さをしのぐには・・・?

2014/10/25 | 生活

冬になると、駅のホームやバス停での待ち時間は地獄だ。高架駅では風が吹き、ビルたちに囲まれたところでもビル風が吹き乱れて寒いったらありゃしない。公共交通機関で通勤・通学される人たちは、本当お疲れ様だ。 ・・・

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