血液がドロドロなら、DHA・EPAサプリメントでサラサラに!

公開日: : アイテム

【読了時間:約 3 分

血液がドロドロだということは、すなわち循環器疾患(心臓病や脳卒中など)にかかるリスクが高いということだ。

なぜドロドロになってしまうのかは原因がハッキリしないことも多いが、多くは不摂生が祟っていることと思う。遺伝的な要素も幾分関係しているという話も聞いたことがある。

さて、血液のドロドロを改善していくにはどうしたら良いのだろうか?

方法として一番有効なのは、やはり日頃の生活習慣を改善していくことだ。食事の栄養バランスをしっかりと考え、睡眠も十分に摂り、運動をし、ストレスも発散することが最も重要なのだ。

しかし、何かと忙しく、なかなか自分の身に構っていられない方も多いだろう。

そこで今回は、血液をサラサラにしたい方におすすめのサプリメントをご紹介したい。

サントリーの「DHA&EPA+セサミンEX」でドロドロをやっつけろ!

「DHA&EPA+セサミンEX」の公式ページを見る

サントリーから販売されている「DHA&EPA+セサミンEX」というサプリメントがある。

ごくごくシンプルな名前のサプリメントだが、DHAやEPA、セサミンというのは、体の健康に一役買ってくれる成分のことだ。

DHAとEPAは青魚に豊富な血液サラサラ成分

「あんたがた どこさ~へきさ~」
「私はエイ子~、おいらペン太~」という具合で覚えると良いのだが、
DHAはドコサヘキサエン酸、EPAはエイコサペンタエン酸のことをいう。

この2種類の成分は、サバやマグロ、アジといった青魚の脂肪に非常に多く含まれている。

青魚を食べると血液がキレイになると聞いたことはないだろうか?まさしくそれは、DHAとEPAのお蔭だ。

しかし、1日に摂るべきDHA・EPA量は想像以上に多く、とてもじゃないが食事から摂取することは非常に困難だ。

マグロの刺身があったとしよう。うまいな、あれ。
マグロの刺身から2種類の成分を十分に摂取するなら、1日に約681g(約9人前)も食べないといけないほどだ。

まあ、裕福でマグロが大好きな方にとっては叶わないこともないと思うが、普通に考えて無理がある。

ただマイワシの刺身はもっと少なくてよく、たった40gで良い。
少し安心しただろうか。

・・・とはいっても、毎日青魚を気にしながら食べるのが億劫な人も多いだろう。

さらに、DHA・EPAは弱くて酸化しやすい

残念ながら、DHAやEPAというのは、空気に触れると酸化しやすいという性質を持っている。

つまり、いくらこれらをたくさん摂っても、酸化したものを摂取していては体に良いはずがない。毒ではないが、血液をサラサラにせずに余分なエネルギーとなってしまうのだ。

だから、日頃青魚を食べていても、必ずしも酸化していないDHA・EPAとは限らない。いつも新鮮な魚を用意しなくてはいけなくなる。

そこで、この2種類の成分を最も的確に摂取するにはサプリメントに頼るのも悪くはないというわけだ。

2種類の成分にセサミン等をプラスして強固にしている!

DHA・EPAが酸化しにくくするにはどうしたら良いのか?とサントリーは考え、セサミン、ビタミンE、オリザプラスといった成分を加えることを作戦に持ってきた。

セサミンとは、ゴマから抽出される成分だ。人間への健康効果はいまだはっきりしていないのだが、コレステロールの吸収を抑えたり、アルコールなどによる障害への防御効果を高めるといった研究報告もされている。さらには高血圧になりにくくする効果もあるといった声もあるようだ。

セサミンがどれほどの優秀な成分か、私たちには知るすべがない。が、サントリーは、老化抑制作用のあるビタミンEと体調を良くするとされるオリザプラスとの相互効果を見出している。

とりわけ、オリザプラスとセサミンとの相性は良いようだ。

だから、DHAもEPAも効率良く吸収でき、体の元気に繋がっていかせることが可能となったのだ。

・・・少々難しいお話になってしまったが、
今回ご紹介しているサプリメントに秘められているパワーは、サントリーが独自の視点から研究し開発した賜物だということ。

もし、血液のドロドロが気になったり最近元気が無いなあと感じているなら、「DHA&EPA+セサミンEX」を呑んでみることも検討してみても良いだろう。

DHA9年連続売上No.1のサプリメントだから安心!

このサプリメントは、9年連続でDHA健康食品の売上がNo.1といった経歴を持っている(『H・Aフーズマーケティング便覧』より)。

さすがサントリーといったところだろうか。どれだけ人々に愛されてきたかが如実に現れている結果だと思う。

サプリメントというと、色々怪しいものも出回っているようだが、今回の「DHA&EPA+セサミンEX」に関していえば、その安全性は極めて高いものと思われる。

だが、用法や用量をきちんと守って呑むことは絶対であり、私は強く喚起しておきたい。

いくら良好・優秀な物でも、摂取量を間違えたりすれば効果が出なかったり、逆に悪影響が及ぶこともあることを忘れてはならない。正しく呑んでいけば、必ず力になることだろう。

「DHA&EPA+セサミンEX」の詳細はこちら
>> 「DHA&EPA+セサミンEX」の公式ページを見る

まとめ

今回は、血液がドロドロだという自覚のある方に、サントリーのおすすめのサプリメントをご紹介した。

私はサプリメントはとても優れた食品だと思っている。ただ、これに頼りすぎるのは良くない。

冒頭にも書いたように、日頃の生活を見直して改善していくことが最も重要だ。特に、食事、睡眠、運動、ストレス・・・。このあたりのことは常日頃から気を遣っていただきたい部分だと考えている次第だ。

 

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