冬は薄着が一番!代謝を上げて健康になろう

2014/08/11 | 生活

冬に薄着で過ごすのは寒くて風邪を引きそうな気がするが、むしろ体を健康的にしてくれる。 小学時代になかっただろうか。一年を通して半袖で1枚で過ごした児童には賞状が授与されるといったことが。 まあそれ・・・

続きを見る

朝の入浴がもたらす効果と、おすすめしない理由

2014/08/11 | 生活

朝に入浴した経験はあるだろうか。 私は、旅行に行って寝泊まりしたときに朝風呂に入ったことがあり、とても気持ちが良かったことを覚えている。 さて、朝に入浴することは、一体健康の面でどのような効果があ・・・

続きを見る

タバコは、本当に血行不良を引き起こすのか

2014/08/10 | 生活

タバコに対する世間の目は、確実に悪くなってきている。 私個人としては、タバコを吸っている姿はかっこいいし、ときには風情をも感じさせる。 しかし、有害であるとの見解が広まっており、レストランなどでも・・・

続きを見る

足が熱い!眠れない!・・・その原因と対策

2014/08/10 | からだ

私は、たまに足が熱いときがある。いや、あった。特に夏に頻発した。今年は大丈夫だが、足が熱いときはとにかくなかなか眠れないといった状況が続いた。 一方で体は普通であり、なぜだか足だけが熱かったのだ。 ・・・

続きを見る

唐辛子で代謝は良くなるのか?健康に対するひとつの真実

2014/08/09 | 食べ物

寒い時期に唐辛子の入ったものを食べたりすると、体の奥のほうから温かくなる。 いや、ときには汗がダラダラと流れ、暑さすら感じるだろう。夏場の唐辛子はとりわけ刺激的だ。 そんなものだから、唐辛子を食べ・・・

続きを見る

サウナの健康・美容への効果について

2014/08/08 | 趣味

サウナに入ったことはあるだろうか。 私は、銭湯に行ったときにサウナ室があったので入ったことがある。 とても暖かく、気持ちが良かった。と同時に、当時は子供だったからか5分すら耐えることができなかった・・・

続きを見る

肌のガッツは血行促進で生まれる

2014/08/08 | からだ

美しい肌を持つ女性は私の心を打つ。また、美しい肌を持つ男性は私の心を騒ぎ立てる。 でも、肌が美しい人は、一体どのようにしてその美しさを保っているのだろうか。 方法はきっと様々だろうが、当ブログのコ・・・

続きを見る

カラオケで健康に!ストレス爆発で血が騒ぐ!

2014/08/07 | 趣味

あなたは歌うことは好きだろうか。 歌うことは楽しくて、とにかく無心になれる。 人によっては歌うことなんて恥ずかしいのかもしれないが、そんな人でも、ぜひカラオケに行って殻を破ってみよう。 その理由・・・

続きを見る

クーラーのせいで体がだるい・・・ということ

2014/08/07 | 生活

今日は8月7日、立秋だ。つまり、秋が始まったのだ。 しかし、夏の気候はまだまだ続き、一向に収まる気配はない。至る所で、エアコン(クーラー)も稼働させられ、熱中症患者が増える一方でクーラー病にかかる人・・・

続きを見る

歩いて帰るということ

2014/08/06 | 運動

非常に大雑把なタイトルを付けてしまったが、歩いて帰ることについてお話ししよう。 その前に、どこから歩いて帰るのかということを決めなければならない。 さて、どこだろうか。 職場、学校、スーパーなど・・・

続きを見る

PAGE TOP ↑