ネギの効果がこりゃまた良い!汗を出してポカポカなり

2014/08/18 | 食べ物

ネギはあらゆる料理との相性が良く、ワンアクセントを付けるにはもってこいの食材だ。 生のネギを食べると、私はいつも汗をかき、真冬の極寒日でも体が熱くなってしまい、生活に支障を来すほどだ。 汗が流れて・・・

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冷えに効くサプリメント!柚子と生姜のポカポカパワー

2014/08/18 | アイテム

女性には、冷えに悩んでいる方はとても多いことと思うが、その冷えは、あらゆる悪事を施す。 血行が悪い状態であり、自律神経の不調による心身のストレス、イライラ、そして生理不順など、あらゆる影響が出てくる・・・

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やつれる原因は何?まあ、とにかくガッツを生みたまえ!

2014/08/17 | からだ

たまに、やつれた人を見ることがある。そういう人を見るたびに、あの人は今までどのような暮らしを営んできたのだろうかと思ったりする。 やつれるということには、必ず何かしらの原因がある。彼にいったい何が起・・・

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顔が青白いのは病気?原因を突き止めて改善に努めよう

2014/08/17 | からだ

顔が青白いと不安になり、余計に青白くなってしまう・・・。 まさに今その状況なら、きっとこの記事が背中をそっと押してくれることだろう。 顔が青白いと、何か病気でも持っているのではないかと不安になるの・・・

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美人やイケメンを見ると鼻血が出るのは実際にありえるのか?

2014/08/17 | からだ

アニメやマンガのワンシーンでの話だ。男性が美人な女性やかわいい子を見たとき、あるいは女性がイケメンやかっこいい男を見たとき、鼻血を噴出するといった描き方がたまに見られる。 私が一番記憶にあるのは、ク・・・

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眠りの質を高めると健康になれるという考えに潜む危険

2014/08/15 | 生活

眠りの質を高めることで健康になれるといった話がよく聞かれるが、私はそこに一石を投じたい。 たしかに、睡眠不足に陥っていれば、その分不健康を招くし、質が悪いと体の各機能も回復できずにうまく働かなくなっ・・・

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ピアノ・スポーツ等で手首の腱鞘炎・・・そんなときはこの方法を!

2014/08/15 | からだ

ピアノ、スポーツ、仕事、家事、育児・・・等々。世の中のあらゆることが、手首が腱鞘炎になってしまうおそれをはらんでいる。 私はピアノを習っていたことがあり、闇雲に練習していたら手首が痛くなって腱鞘炎を・・・

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血管のピクピクや詰まった感じについて考える

2014/08/14 | からだ

血管がピクピクしたり、何だか詰まった感じにさいなまれた経験はないだろうか。いや、今ずばり感じてはいないだろうか。 何を隠そう、私も現在進行形で脚の血管が所どころでピクピクし、詰まった感じもする。それ・・・

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座ったままのエクササイズで不健康回避!

2014/08/14 | 運動

人間は怠け者だ。あなたもそうだろうか。私はそうだ。 座ったままエクササイズをしようという考え方はやめ、本当は立って体を動かすべきだとは思う。 しかし、やはり座ったままやりたいのが人間の性だ。楽だし・・・

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わさびにも生姜のように血行を良くする効果があるのかどうか

2014/08/14 | 食べ物

寿司や刺身でお馴染のわさび。ピリッとして程よいアクセントになる。 私は大量にわさびを塗りたぐった寿司が大好きだが、いくらたくさん付けても、体が温まるといった経験はない。辛い仲間の生姜や唐辛子など・・・

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