ピアノは健康に良い!指にも脳にも血が巡る!

公開日: : 最終更新日:2014/08/29 趣味

【読了時間:約 3 分

ピアノを趣味で習っている子供は非常に多い。あなたが小学生だった頃、クラスにひとりやふたり、ピアノの上手な子がいたはずだ。

一方で、歳をとってからもピアノに勤しむ人はけっこういる。退職してからの趣味として習い始めるというわけだ。そりゃそうだ。ピアノが弾けることを密かに憧れている人はごまんといるのだ。

そこで今回は、ピアノを弾くということがいかに健康的か、お話ししたい。

ピアノは、指先から血行を良くしてくれる

当然だが、ピアノは指を使う。

実際に弾いてみると分かるが、弾き始めてしばらくすると、指が温かくなってくるのが分かる。寒い冬は手がかじかんで指が動かないが、なになに、15分くらい弾いていると指が柔らかくなる。

これは紛れもない血行促進効果だ。

と言っても、「それがどうした」だろう。指先の血行が良くなって、何か良いことがあるのかどうか、そこが重要だ。

結論から言えば、良いことがある。

それこそ、体の健康だ。

ピアノを弾くと、健康になれる

15分と言わず、30分、1時間・・・と長く弾けば弾くほど、自然に体が温まってくる。

これは、指先の血行が良くなったことで、体全体の血行も改善されたとみて良いだろう。

「指先だけで、そこまで効果あるか?」と思う方もいらっしゃるかもしれないが、気になるのであれば、ぜひ機会を見つけて弾いていただきたい。

「塵も積もれば山となる」ではないが、指先の血行が良くなれば血流を押していく力が増し、連鎖反応で血行が良くなるのではないかと私は思う。

いや、実のところ、脳が関係しているという情報を入手した。

ここでひとつご紹介しよう。

脳の活性化で全身健康に!

ピアノを弾くというのは、言葉にしてしまえば簡単だ。しかし、指は意外にも複雑に動かしていることになる。

それは、何もないところでピアノを弾く真似をしてみれば一目瞭然。何をやってるんだというほど、指を動かしている。

そのため、その指先の運動が脳に刺激を伝える。すると脳が活発化する。要は、脳の血行促進も図れるというわけだ。

そして、元気になった脳から体全体に元気な指令を送る。これにより、全身の血行までが良くなってしまうというシステムだ。

いかがだろうか。人間、うまくできているものだ。

全身の血行が良くなれば、当然、冷え、節々の痛み、倦怠感なども緩和することができる。また、脳の思考回路も滞りが無くなり、ボケ防止やイマジネーション力UPにもつながる。

これで、ピアノを弾くことは、とても健康的だとお分かりいただけただろう。

ピアノは感性と想像力をも養うから、これもプラスになる

さらに嬉しいことに、ピアノを弾くことに慣れてくると、音楽を一生懸命表現しようとするはずだ。

音を耳でしっかり聴き、どんな風に音を操ろうか考える。また、情景や心情をイメージしながら音楽づくりをする。

ピアノを弾くときはこの工程を自然にやっているわけだが、これこそが健康にさらなる利点となる。

先に述べたのは、指を動かして物理的に血行促進を図るということだ。それに対し、今度は感性や想像力を駆使することによって、脳の血行促進が図れる。

ピアノがボケ防止に良いとか心が潤うとか言われる最大のゆえんは、ここにあるのだと私は思う。

ピアノを弾きこなすことは難しいのだが、それは重要ではない。いかに頭を使って感じながら弾くか・・・という点がポイントだ。

ピアノは進んで弾くようにしよう

子供がピアノを習うことは脳や心の成長にはもってこいだし、ご老人が趣味で習い始めるのも非常に好ましいことだと言える。

「ピアノなんて、もったいない」といった考え方をする方がいらっしゃるが、それはもったいない。ぜひ進んでピアノとお付き合いしていただきたいものだ。無論、習うとなると月々のレッスン代は馬鹿にならないが。

それに、ピアノを練習する時間を確保するのも、忙しい方にはネック。色々と問題が立ちはだかるのが現状だ。

しかし、打開策はある。

ピアノ教室に通うよりも自由度が高く、またコスト的にもかなり抑えることのできる方法だ。ピアノをどうしても弾きたいという方は、一見の価値があるだろう。 >> 詳細はこちら

ただもちろん、楽器が家に無いと話は始まらない。キーボードでもあれば良いが、無ければ安い物でも買って用意しておくと良いだろう。家電量販店でお得に買えたりする。 

ピアノを弾くということは非常に健康に良い。音楽に身を委ね、豊かな心身を築き上げていこう。

まとめ

今回はピアノによる血行促進のお話だったが、いかがだっただろうか。

あくまでピアノを例に挙げたが、習い事には実に多様なジャンルがある。その多くが健康にも良いので、ピアノに限らず色々なことにチャレンジしてみても良いだろう。

とにかく楽しく過ごすことが大事だ。ストレスは良くない。気分晴れやかにパーッといき、身にも心にもガッツを生もう。

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